声が震えるのを抑えるのには

[118. 匿名]

私もです。
幼稚園児がおり保護者会が年3回あるのですが先生の話の後に必ず全員一言言わされます。はじめは知らなかったので頭真っ白ながらも言えたのですが、年中年長と回を重ねる毎に苦痛度が増してます。
年長の最初の会では自分の番が近づいてきたら過呼吸気味になりトイレに駆け込みました。そんな状況が自分でも驚きとショックで心療内科に行きました。が、出された薬の効果はイマイチで結局まだ解決できてないです。