お弁当テクニックを教えてください

[39. 匿名]

久々にトピが採用されて嬉しい主です。
冬場は案外ズボラに取り組んでも安心できるのですが、雨の日や夏場、この方法が大丈夫なのか不安です。自然解凍されるときの水分や、ごはんとの温度差が何かを引き起こさないか...
嗅覚も味覚も鈍いので、腐っているものを食べて知らない間にお腹を壊しているのではないかと思っています。