あなたの煩悩何ですか？

[21. 匿名]

三十路を迎えてから、美容に関する情報に敏感に反応するようになりました。
今気になっているのは「腸内環境の改善」。

第3回　美容栄養学のプロフェッショナル 安永里絵さんに聞く「腸内環境を整えるための食生活」

健康美容にとって一番大切な臓器──それは「腸」。何百兆の菌がうごめくお腹の中の小さくも壮大な宇宙です。今回は、話題の「断食健康法」ファスティングと腸内環境を整える方法についてお聞きしました！