「脳に栄養が届いてない？」　解決策をマンガ化

81コメント2016/11/19(土) 20:10

28. 匿名 2016/11/18(金) 22:21:45
読むの面倒な人へ

心脾両虚を改善する習慣
・早めの夕食で胃腸を休める
・よく噛む
・常に腹八分を意識する
・冷たい飲食を控え、温かいスープを飲む
・早寝早起きを心がけ朝日を浴びる
・ストレスを溜め込まない、解消方法を確保しておく
・適度な運動（とくにストレッチ）

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