気分の浮き沈みが激しい人

[54. 匿名]

主です。皆さん、気分の浮き沈みに悩んでいるんですね…。自分だけじゃなくて何だか安心しました。
対策としては、私は、イライラは人や物にはぶつけずに、音楽(何故か気分が沈んでいる時は鬼束ちひろさんの曲を聴いてます。気持ちを代弁してくださっているような感じがして…)とか泣く事で(自然に涙が出ちゃうんですけどね)何とか発散しています。