ダイエット成功後のスタイル維持の秘訣

[1. 匿名]

いつも痩せると気が抜けて､すぐにリバウンドしてしまいます。生理前など食欲が出てきてしまう時やお腹いっぱい食べたくなる時はどうしてますか？
スタイル維持の秘訣を教えてください。