免疫力を上げるには？？

[151. 匿名]

養命酒は、私には合わなかった。
アレルギー体質なため、数日後身体中の粘膜が痒くなった。
生姜も体温をあげるといわれるが、摂りすぎると胃がやられる。
ほどほどが一番。