免疫力を上げるには？？

[142. 匿名]

睡眠に栄養。あと大きいのは体温上げること。平熱は簡単に上がらないけど、毎日運動すること。体温上げる習慣あるだけで風邪ひきにくくなったりするからほんとに。ポイントは最低でも発汗するぐらいの運動。