GACKT、26歳で“お米”を捨てた…食べるのは「死ぬ時でいい」

[199. 匿名]

>>196

米は糖分だからね。私も４７歳位から白米は１日１食だけにしてる。

野菜を多めに。あと、タンパク質ね。

豆乳、ヨーグルトは毎日。

そうそう、小魚もね。