心を広く穏やかにさせる方法

[1. 匿名]

私は常に旦那にイライラしてしまいます
子供の面倒も見ず、怪我をして休業してから仕事もやる気がなく、一日中部屋にこもってゲームしています
ツイキャスとかいうライブ配信もやって女とも平気で絡んでいます
そのため最近は口も聞かなくなって、イライラしっぱなしです
離婚できればいいですが、子供がもうすぐ小学校にあがるため引越しはしたくないし実家にも帰れないのでできません
なのでいっそ心を広く寛容な妻になろうと思いました
なにかコツがあれば教えてください