お腹いっぱいになるまで食べないと気が済まない人！

[1. 匿名]

世間では腹八分目、六分目など言われてますが
お腹いっぱいになるまで食べないと気が済みません！
八分目で終わりにするのが私にとっては難しい…><
あと、お腹空いてる感覚も我慢できずにお菓子をつまんでしまいます…
でも太りたくないので1日置きに8〜12kmジョギングしてやっと体重キープしてます。
同じ方いますか？