PMS（月経前症候群）が改善した方！方法を教えてください

[159. 匿名]

一口に月経前症候群PMSとあるけれど
これは、生理が始まると症状が治まるのだそうです。
私の場合は、生理が始まってから涙もろくなったり、ご情緒不安定になったりして、生理が終わっても？な感じて結局1カ月のうち平常運転と言えるのが1.2週間？ともはや平常運転なのか何なのかというくらい不調に慣れてしまいました。

ただ、病院いったり自分なりに調べたりで多分何もしない時よりは良いんだろうなと思います。
生理中〜も余りに身体の痛みとか精神症状が酷すぎる人は（人に当たるなど迷惑掛けたり）自分から病院行ってみると良いです。
婦人科、心療内科、精神科あたりか。