管理栄養士が絶対飲まないNGドリンク4種類をご覧下さい

172コメント2014/02/07(金) 20:22

167. 匿名 2014/01/30(木) 09:50:35
スポーツドリンクは甘味料が多い為、薄めて飲むか
手作りがお勧めです。

水　１リットル
　砂糖　大さじ４
　塩　小さじ半分
　レモンの絞り汁　大２（ポッカレモン等でも代用可）　

これを空いたペットボトルもしくは水筒などに入れ、
砂糖、塩が完全に溶けるまでよくシェイクして下さい。

これだけで完成なので体だけで無くお財布にも優しい
ですｗ

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