管理栄養士が絶対飲まないNGドリンク4種類をご覧下さい

[161. 匿名]

糖尿病患者です。

病気に気づかずにいた頃は、100％ジュースや500mlパックのカロリー少なめの紅茶をたくさん飲んでいました。
パニック障害などメンタルも患っていて、外が怖く引きこもる毎日なので生活習慣も良くなかったと思いますが、気をつけた方がいいですよ。
一生コントロールが必要になります。

入院、インスリン注射を続け、今は飲み薬だけでその薬も減らせてきていますが、特に飲み物はお茶、ブラックコーヒー、水が主で、炭酸を飲みたくなったら無糖の炭酸水。
栄養士さんから、甘味が欲しい時はラカントがいいと聞いて、高いけどラカントを常備しています。