管理栄養士が絶対飲まないNGドリンク4種類をご覧下さい

[115. 匿名]

○○がダメなの!?もう飲まない!とか極端な発想じゃなく、
毎日飲んでるならお水やノンカフェインのお茶に置き換えて、
体が欲してるときにだけ飲むっていう程度の認識でいいんじゃないかな。
私はこの記事読んだ後でも、風邪引いたらポカリがぶ飲みする！
100%ジュースが糖分過多、というのは勉強になりました。
100%のリンゴジュースが好きだからたまには飲むけどね。