毎日欠かさず食べてるものありますか？

[1. 匿名]

私はフルーツが好きで毎朝食べてます。お正月でも食べるくらいとにかく３６５日欠かさないのですが、最近健診で血糖値が高いことがわかってもしかしたらフルーツ食べすぎかなーと思いました。毎日食べてて体に何か効果あったものとかその逆とかあれば聞かせてください。