体に良い食べ物

[73. 匿名]

腸内環境整えたくてヨーグルト食べたりしていたけど
種類がありすぎて、どれが自分に合うのかわからない。
最近はヤクルト（低カロリー）に変えてみたけれど
まだ効果は実感できていない。