体に良い食べ物

[45. 匿名]

ザワークラウト、ぬか漬け、納豆、味噌汁
上げてて気づく自分のお婆ちゃん舌
簡単だし好きな食べ物なんだけど塩分高いからトマトや豆乳やナッツでカリウム取ってる
身体にいいもの意識して食べるのは大切だけど
苦手な味や食べ物を無理に食べると嫌になると思うから
好きな味や食べ物をバランスよく選んでね