ガールズちゃんねる
  • 5. 匿名 2013/02/19(火) 14:42:46 

    鶏のささみを、塩コショウで下味をつけた後、小麦粉をまぶす

    フライパンに油をしいて、ささみを焼く。
    火が通ってきたら、料理酒をフライパンに回し入れる。
    ささみをフライパンの端によけて(土手を作る感じ)ケチャップと醤油を真ん中に入れる

    ケチャップと醤油を混ぜて、泡が立ってきたら、ささみと絡める

    お弁当のオカズにも使えますよ

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