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5. 匿名 2013/02/19(火) 14:42:46
鶏のささみを、塩コショウで下味をつけた後、小麦粉をまぶす
フライパンに油をしいて、ささみを焼く。
火が通ってきたら、料理酒をフライパンに回し入れる。
ささみをフライパンの端によけて(土手を作る感じ)ケチャップと醤油を真ん中に入れる
ケチャップと醤油を混ぜて、泡が立ってきたら、ささみと絡める
お弁当のオカズにも使えますよ+23
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5. 匿名 2013/02/19(火) 14:42:46
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