情緒不安定から抜け出すためには

[37. 匿名]

海辺や森を散歩して、美味しいもの食べて、たくさん寝て、開き直る！
悩んで考えることを止めるのは難しいから、せめて上手にリフレッシュ、気分転換する。
私も今、練習中です。一緒に頑張りましょう！