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119. 匿名 2016/08/05(金) 16:01:11
ヨガやせるよ(巨大なデブは除外)体幹トレーニングしてる感じです。ヨガにもいろんな種類があるし
私が行ってるのは都内ゴールドジムのがっつり系だけど、
デブな主婦とかは全くいない。ある程度鍛えてる人でないときてない。
教室・指導者にもよる。NYいってきた先生はいつもNYの話しだすから早く始めろ!と
イライラしたし相性もある。どんなポーズがどこに効いてるかちゃんと説明しながら生徒が間違ってたら
きちんと指導してくれてるのは良いところ。ヘラヘラ踊るってのは見たことなかった・・
これヨガなの????少なくともトレーニングではないわ。
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