寒い夜、快適に就寝するため工夫してること

152コメント2014/01/11(土) 19:48

46. 匿名 2014/01/10(金) 20:54:36
寝る前に温かい飲み物を飲む。ホットミルクなど、カフェインの入ってないもので。

気持ちも落ち着くので、良く眠れますよ☆

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