禁煙始めた人いませんか？？

[97. 匿名]

禁煙セラピー　という本　オススメですよ
ブックオフで１００￥でうっていたので、やめる気はなかったのになんとなく読んでみたら
（１時間位で読める）
読み終わった瞬間から　タバコがいらなくなりました。
家族にも奨めてよませたら　その日からみんなやめました(｡･ω･｡)

　
やめようと思っていた時にチャレンジした物は
ことごとくダメだったのに・・。
例・ニコレッド→銀紙かんでる感じでキツすぎてムリだった・・しかも高い
　　タバコのまずくなるアメやガム→吸いたい気持ちがでてくる　
　
　
体をごまかすのではなく
脳みそを納得さえれば、なにも苦ではないですよ