筋肉つけたい人

[85. 匿名]

主です。
ウォーキングやランニングよりやっぱり筋トレですかね？

1歳7ヶ月の子供がいて頻繁にジムに通えないので、家で出来るのをやろうと思います。
カーヴィーダンスとか筋肉つきそうだな、と。