筋肉つけたい人

[48. 匿名]

パーソナルトレーナーつけてるけど、
きっつい筋トレのあとは有酸素運動してるよ。

プロテインは朝晩飲んでいます。
もともと細くて、でも筋肉量があまりに少ないので、
このままだとダルダルのだらしない体になってしまうと思って
通い始めました。