1日6食vs2食、効果的な減量法は?

55コメント2013/12/29(日) 21:48

43. 匿名 2013/12/28(土) 17:50:25
だからデブなんだよ
参考に
男は独身なら大体一日１食
これで標準体重から軽くガリの６５～７０をキープできる
女は５０～６０だっけ？体重を気にするならそれを目安に１食にすればいい
感触ばっかしてるとあっという間に７０超えるでしょ

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