1日6食vs2食、効果的な減量法は?

[36. 匿名]

去年、南雲センセーの一日一食をやったら一週間で五キロ以上痩せました！

でもやっぱり食べるの大好きなんで、学生のころみたく一日二食にしてベスト体重を何とかキープしています^^;