1日6食vs2食、効果的な減量法は?

[32. 匿名]

6食なんて一日働いてる人には無理だよね。
一日家にいる専業主婦なら可能だろうけど。

三食のうち夜は置き換えダイエットにしてた時は痩せたな。
1時間ウォーキングしてたけど。