チュートリアル・徳井義実がダイエットで激ヤセした方法 これができれば2ヵ月で体重-10kg、体脂肪率-14%！

[61. 匿名]

体脂肪率15%切ったら
もっと腹筋が丸分かりになる
身体鍛えてたなら尚更
10%以下がアスリート並なのに
徳井のあの体型で13%なわけない