チュートリアル・徳井義実がダイエットで激ヤセした方法 これができれば2ヵ月で体重-10kg、体脂肪率-14%！

[24. 匿名]

ストイック～
自分も今、炭水化物抜きしてます。
５キロ減った。
めげそうになるけど
目標体重まで頑張ろう！