効果の無かったダイエット法

[1. 匿名]

ありますか？
私はビリーズブートキャンプです。
内容がキツすぎて筋肉痛→3日ほど休む→やる気がなくなって結局やらなくなる
って感じでした。

出典：ecx.images-amazon.com