成功した「●●ダイエット」教えてください！！！！

[85. 匿名]

カロリーコントロールダイエット。

スマホのアプリを使って、1日に食べたものの大体のカロリーを計算して、大体1日1400キロカロリーを超えないようにしていました。
記録をすることで食べ過ぎ防止になるし、私にはあっていたみたいです。

一年間で、155センチ50キロから44キロになりました。