ガールズちゃんねる

身長・体重と昨日食べた物を発表するトピ

413コメント2016/06/18(土) 19:54

  • 409. 匿名 2016/06/01(水) 22:45:47 

    40歳162cm48kg


    冷ご飯100g
    おかず小皿1皿分

    手作り弁当、目安500kcal

    キムチ納豆
    キャベツの千切り半球分
    ベビーチーズ6個

    毎日筋トレと有酸素運動合わせて
    小1時間体動かしてます

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