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393. 匿名 2016/06/01(水) 14:26:24
163cm 52kg
朝 ロールパン 1個、豆乳、ヨーグルト
昼 ご飯、納豆、からあげ1個、味海苔
おやつ パルム(ファミリーパックサイズ)1つ
夜 ご飯、豚の生姜焼き、味噌汁、サラダ
ベスト体重よりややオーバー気味。
あと2kgは減らさねばならない・・・
夜ご飯もう少し削りたいなと思っている+1
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393. 匿名 2016/06/01(水) 14:26:24
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