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338. 匿名 2016/06/01(水) 08:03:57
160/75
朝、トースト、サラダたくさん
昼、パン2個
間食、ミントガムたくさん
パン2個
夜、ビール3缶
サラダ
煮物
マリネ
蒲焼き丼
味噌汁
夏服は腕とか露出するから痩せなきゃな~
ビールと間食辞めれば良いんだろうけど難しい(-_-;)特に最近は暑いからビールが美味すぎて困る+2
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338. 匿名 2016/06/01(水) 08:03:57
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