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261. 匿名 2016/05/31(火) 21:16:30
167㎝ 51㎏
朝 バナナ ヨーグルト ヤクルト
昼 バターチキンカレー ナン ごはん サラダ チキン
マンゴーラッシー カフェラテ
夜 湯豆腐 ゆで卵2個 高野豆腐の煮物 ぬか漬けきゅうり つくねレンコン ビール
昼必ず外食だから、朝夜控えめにしてるつもり…+2
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261. 匿名 2016/05/31(火) 21:16:30
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