グルテンフリーについて

[168. 匿名]

体を動かしましょう。小麦粉を少し控えるくらいはどうですか？アトは掃除をマメにする、規則正しい生活。どれも大変かもしれないですが、グルテンフリーよりは楽だと思います。
栄養バランスと睡眠をしっかり心がけたら、風邪をひいても治るのも早いと思うので、あまり敏感にならないで
少しずつ出来ることから始めてはどうですか？
グルテンフリーしなくても大丈夫だと思います。