一週間で痩せる方法

[60. 匿名]

1週間で体重が落ちたとしても、見た目はどうなの？！肌のツヤや顔色が悪ければ最悪な写真映りになりそう。

カリウムをしっかり摂る。タンパク質を摂る。炭水化物、糖分はなしか減らす。
私はコーヒーでカリウムを採ってます。
カリウム、タンパク質をしっかり摂ればむくみが消えて足や顔がスッキリします。

またストレッチに十分な時間を取り、リンパを意識したマッサージをしたらいいと思います。式までは、毎日パックやボディオイルで美肌作りして、ビタミンは欠かさないようにする。睡眠はしっかり摂る。