僻み根性が治らない。

[1. 匿名]

すぐ人を妬んで卑屈になります。
人と比べるのではなく、自分に集中して生きたいのですが難しいです。
あの人が結婚した、家を建てた、仕事がうまくいっている。などという話を聞くと一気にテンションが下がります。
本来なら喜ばしい事ですが、どうして私は、なんであの人だけという気持ちになるのです。

この曲がった根性はどうすれば治るのでしょうか？
凄く生きにくいです。常にイライラが慢性化しているので気持ちが晴れることはありません。ちなみに30代前半独身です・・・