超怖がりな人の克服方法

[1. 匿名]

実は私は極度の怖がりです。
夜道を1人で歩くのも、1人暮らしに、1人泊まり、夜の二階、自分でした素晴らしい妄想で更に極限状態となり心臓バクバクです。
何か霊感があるとかは全くないのですが
克服したいです！