ほんとに辛い時救われたものはなんですか？

[313. 匿名]

私も最近、鬱病とパニック障害を発症しました
どうにか外には出られるので
家の中で発狂しそうになる前に散歩したり
めまいが酷くなければ
がるちゃんの荒れてなさそうなトピで時が経つのを待つ
あまり病気について検索しすぎないほうがいいみたい
常に体調不良のことばかり頭の中にあると余計に辛いし
自分の心なのにコントロールできなくて難しいけれど