お灸についていろいろ語りませんか。

[64. 匿名]

>>60
37です（ウザいかもしれませんが、一応書いておきます）

鞭打ちはご本人が思っている以上にダメージが深いので、お灸によるセルフケアの限界を超えている可能性がまず1つです。
この場合、できるだけ腕の良くて相性の良い鍼灸院を見つけて対処していただくのが一番なのですが、なかなか難しいと思いますので、
①1度に据える数だけを増やしてしまうと火傷になるので、1日の中で、お灸の回数を増やす（朝1とお休み前など）

②お灸を外した後に汗をかいているようなら、必ず拭き取る。注意してみると患部が湿っている事がよくありますが、体の奥の冷えが出てきているサインなので、そのままにしない方が良いです。

③これからの季節、冷房や梅雨冷えなどあるかと思いますので、なるべく体温よりも低い温度のものを口にしない事で、内臓を冷やさない事が、筋肉を強張らせない効果が期待できます。

④もし、痛むのが肩甲骨の上の方であれば、首と筋肉で繋がっている場所かもしれないので、首を探ってみて、痛い・硬い所があったら、そこにもお灸をします。この場合、よりダメージが深いのは首です。

長文になってしまいすみません。どれかが参考になると良いのですが…
お大事にして下さいませ。