【ゴールデンウィーク】一緒に綺麗になる努力しませんかー！

[98. 匿名]

このあいだのダイエットトピでコメントしましたが
好きな人が出来て今現在ダイエット中なので私もこのトピに参加させてください。

私は食事は和食中心にかえて朝と昼はしっかり食べて夜は炭水化物は少しだけにして野菜を多めに食べてます。運動はウォーキングと縄跳びと足ぱかをやってます。あとお風呂上がりにリンパマッサージと寝る前にストレッチをして寝ます。

長々とすみません。
みなさんおやすみなさい。