【ゴールデンウィーク】一緒に綺麗になる努力しませんかー！

[375. 匿名]

主です
始めたばかりの方もやはり足パカ実感してるんですね！
影響されて足パカ、クロス、ラジオ体操二回に増やしました。

昨日は自分にとって肝心な所を編集で消して書き間違えてました。
61kgでなくて60kg。足パカトピの3/31から昨日で3㎏痩せた事になります。
ベルトの穴が変わったし、パツパツだったパンツがはけました。

何日かはサボり、生理中５日やりませんでしたがなんとか続けてきました。
初日は足が全く上がらずドタンバッタンして膝で顔キックして悶絶０回終了((-_-)よく出来る様になったと思います。
お姉様が少し微笑んでる気がします。

低糖質、炭水化物抜きまだいけそうですが、セブンイレブンのおにぎりのCMが気になってきました。
元々お米は滅多に食べ無い、ほぼ麺類が主食だったのに不思議です。そろそろどんな風に炭水化物を取り入れるか調べて考えます。

休み明けて気持ちも体重もリバウンドしない様に
>>369さんの
>しんどくならない程度にあちこちケアします！
を心して頑張りましょうね〜