【ゴールデンウィーク】一緒に綺麗になる努力しませんかー！

523コメント2016/05/28(土) 22:35

178. 匿名 2016/04/29(金) 10:29:15
プランクは体幹鍛えるのに一番ですよ
あと、スクワットも効果があるみたいです！

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