社会人の運動時間

[39. 匿名]

すきま時間しか続かない(´･_･`)

○歯磨きしながらスクワットとか

○テレビ見ながらワンダーコア3分と
ゴムバンド使って足パカ2分

あとは、なるべく間食控えて
腹8.5分目くらい…。(それでもすげー辛い)