健康上の事情があって働けない方いますか？

[162. 匿名]

鬱が色んな事情がこんがらがって結構な年数働けてません
通勤電車が怖くて、たくさんのサラリーマンとかちょっと目眩して苦しくなります
鬱になる時がわかってたんですけど家族の介護と仕事で中心でまわしてる立場だったので逃げ場がなくて撃沈しました
その時に一番苦しかったのが通勤電車の中でかなり追い込まれてたのを全部自分が受け止めないといけなかったので、ずっと仕事も介護もどう動かすか電車で考えていたのでいまだにトラウマです

仕事はしっかりやっていたので今の自分だと人の足を引っ張ってしまいそうで怖いです
迷惑はかけたくないので
もう少し鬱の段階が軽くなったら集中力も戻って少しエネルギーの使い方がうまくなるんじゃないかと思ってはいるのですが…実際はどう人生が転んでいくのかわからないのですごく怖いです
でも、なるべくその気持ち閉じ込めてます
そして楽しく感じることをなるべく考えたりしてモヤモヤを流すようにしています