憎しみを消す方法ありますか？

[60. 匿名]

時間を味方につける以外、今はないと思う。
まずは自分に対する自信を取り戻す事が先決！
主さんにとって、心おきなく色んな事を話せる友達や前向きな事を言ってくれる人とできるだけ一緒にいて、主さんの事を沢山褒めてもらう‼︎
後は、スイーツバイキングとか美味しいものを食べに行ったり、カラオケ行ったりボーリングやったりして忘れる。
ネイルしてみたり、髪型変えたり、マッサージに行ったりしてリフレッシュする。
疲れない程度に行動して、余計な事を考えてしまう時間を潰していくしかないと思う。