憎しみを消す方法ありますか？

[187. 匿名]

正直、10年たっても憎しみは消えません。
それ以上につらいことがあると薄れるかな、て感じです。
10年前の彼氏のひどい別れ方も
2年前の彼氏の自然消滅も
つらくて、憎くて、時間がたっても、消えることはありません。
男を見る目がなかった、と反省してます。