ダイエット中の人が励まし合うトピ

[92. 匿名]

>>34さん

「筋肉痛 体重」とかで検索すると納得の理由が出てきます。
私も筋肉痛になるほど運動沢山した翌日にワクワクしながら体重計に乗って打ちのめされ
めげそうになったけど運動してこんなに太るはずない！と思って調べたらグリコーゲンが関係していて
水分を溜め込みやすくなるらしいです。
なので、一時的と思って継続していけば2〜3日で戻るか減ってきますよ(*^^*)
頑張りましょう!